Sobre o blog

O Pequeno Manual de Sobrevivência foi pensado como um blog que procura dar uma pequena ajuda no dia-a-dia através de textos sobre bem-estar, relacionamentos, pensamentos, questões do dia-a-dia ...

...ou posts mais simples que podem ajudar você na hora de escolher bons livros, filmes, produtos e bons programas, tudo para ajudá-lo a sobreviver na cidade, vivendo bem e, de preferência, sem gastar tanto!

O Pequeno Manual cabe no seu bolso e pode ser usado a qualquer hora! Seja bem vindo e sinta-se à vontade!































0

Objetos de desejo geek

Posted by Fernanda on 16:13 in
Para quem adora pelúcia, ou tecnologia!


Passarinho de pelúcia do twitter


Steve Jobs de pelúcia, super simpático.


Bonitinho né?

Quem quiser ver outros bichinhos de pelúcia geeks, pode acessar o link do Uol Tecnologia: http://tecnologia.uol.com.br/album/bonecos_pelucias_tech_album.jhtm?abrefoto=2#fotoNav=2

0

Star Trek salvou o meu fim de semana

Posted by Fernanda on 09:48 in


Ultimamente tem sido bem difícil achar bons programas de TV. Até pouco tempo atrás, eu ia dormir mais tarde e acabava vendo ótimos seriados como Dr.House, o seriado V, e programas como Jô Soares... Depois que passei a dormir antes das 22h00 porque meus horários mudaram, a TV acabou. Não tem nenhum programa ou filme bom que passe antes das 22h30.

Quando foi sábado, aproveitei para sair durante o dia e à noite, resolvi ficar em casa vendo TV. Depois de procurar uns 40 minutos por algum programa, acabei achando o filme Star Trek e resolvi assistir, na última tentativa de não acabar indo dormir às 22h00 de um sábado.

Sei que é um absurdoo dizer o que vou dizer, mas não tinha assistido Star Trek ainda. Acho que depois que assisti Star Wars, fiquei com preguiça de assistir filmes desse tipo, porque até hoje não entendi o enredo, embora eu adore Star Wars.

O bom de Star Trek é que não dá para se perder na história. Mesmo quem nunca assistiu nenhum filme, vai acabar se prendendo ao filme e identificando alguns personagens. Os atores que participam do filme são bem parecidos com os dos filmes antigos.

O Spock dos filmes anteriores e do atual não são parecidos apenas por causa da maquiagem, mas também pela similaridade entre os traços propriamente ditos do personagem e do ator que o interpreta, Zachary Quinto.
Quem ainda não viu o filme, vale muito a pena. Pode salvar o seu dia também. Vida longa e próspera a todos.


Foto do ator Zachary Quinto, que fez Spock no filme e também interpreta o vilão Sylar no seriado Heroes.

0

Quem quer ser um seguidor?

Posted by Fernanda on 08:18 in

0

Bichinhos de pelúcia estranhos e bonitinhos

Posted by Fernanda on 18:43 in
Precisa dizer mais alguma coisa? rs







visto em: http://maomaland.com/maomaland/index.php

0

Sobre os anjos

Posted by Fernanda on 16:50 in
"Ela acreditava em anjos e, porque acreditava, eles existiam."

0

Minha afinidade com Pit Bulls

Posted by Fernanda on 16:21 in
Eu sempre tive um pouco de medo de Pit Bulls, pelo que se ouve dizer, mas hoje minha afinidade com eles aumentou em quase 100 %.

No lugar onde trabalho, temos uma Pit Bull muito boazinha. A primeira vez que ela me viu, veio trazendo uma bolinha cor de rosa para dar oi e chegou bem pertinho.
Agora, quando estou trabalhando, ela vem dar uma olhada de vez em quando no que estou fazendo e depois volta a dormir.

Poucos dias depois de tê-la visto pela priimeira vez, ela já se sentia tão à vontade, que soltou um punzinho do meu lado haha. Tem como não gostar de bichinhos?rs

0

Para quem tem medo de dizer o que sente

Posted by Fernanda on 19:52 in
Hoje em dia, temos dificuldade para dizer que algo não está bom ou que um trabalho está abaixo do suficiente. Talvez, pensando nisso, o designer Heather K. Phillips tenha desenvolvido esses carimbos sutis, que possuem frases relacionadas a insatisafação que podem ser usadas nas situações descritas anteriormente.

A partir de agora você não precisa mais ficar pensando horas para dizer algo negativo. Não precisa se sentir constrangido quando alguém te entrega uma porcaria de trabalho, principalmente se você é professor. É só usar o carimbo HUH
OBS:Os carimbos podem ser lidos de forma anbígua, portantao use-o com moderação. Algumas pessoas pessoas podem se sentir ofendidas.



visto em: http://blog.bytequeeugosto.com.br/

0

Quando eu tiver filhos...

Posted by Fernanda on 19:44 in
Quero ter 2 filhos, ou então pegar um emprestado do vizinho, só para fazer isso.



visto em: http://fashionablygeek.com/

0

Pessoas estranhas no Wal Mart - http://www.peopleofwalmart.com

Posted by Fernanda on 18:51 in
Quem disse que ir ao supermercado é uma tarefa chata? Se você não gosta de fazer compras, vá ao Wal Mart! Além de encontrar todos os produtos que você precisa,no Wal Mart americano você pode encontrar todo tipo de pessoa! rs
Pensando nisso, o site http://www.peopleofwalmart.com/ passou a postar diversas fotos de pessoas que vão ao Wal Mart.

Quando for viajar, não deixe de passar por lá e tirar algumas fotos!
OBS: Até que no Brasil não tá tão ruim rs Nunca vi isso por aqui










0

Drink coffee! yeah

Posted by Fernanda on 18:48 in

0

Arte com sombras na parede

Posted by Fernanda on 18:42 in





0

Arte em copos de café

Posted by Fernanda on 18:26 in
O americano Boy Obsolete utiliza copos de café em isopor para fazer desenhos.
Quem quiser ver mais do trabalho do artista, pode acessar as fotos no link abaixo:
http://www.flickr.com/photos/13895571@N04/sets/72157614580046629/




0

Receita de Capuccino

Posted by Fernanda on 18:10 in
Quando o tempo está friozinho, nada melhor do que um bom capuccino antes de ir dormir ou na hora de sair para o trabalho!
Seguem alguns links de ótimas receitas para você fazer em casa a qualquer hora, além de um vídeo sobre o assunto feito por um barista profisional!



Cappucino normal, light...várias receitas
http://tvtem.globo.com/culinaria/receita.asp?EditoriaID=49&codigo=4135

Receita deliciosa de capuccino para ser tomado acompanhado de rocambole de limão:
http://arquitetandonanet.blogspot.com/2009/04/capuccino-com-rocambole-de-chocolate-e.html


0

Arte urbana - Sobre o mundo obscuro e suas sombras

Posted by Fernanda on 17:31 in
O artista Sam3´s revela aos olhos dos transeuntes através de sombras aquilo que não vemos, mas que estaria acontecendo no mesmo tempo e no mesmo lugar em que vivemos.
O trabalho dele me chamou muito a atenção pelo aspecto lúdico e ao mesmo tempo sombrio.
http://sam3-security.blogspot.com/




0

Segunda-feira

Posted by Fernanda on 17:25 in


Amanhã é segunda-feira...hora de pôr tudo em ordem!
(a foto acima é uma obra do artista Bansky, que realiza arte Urbana nos muros e outros lugares da cidade)
http://www.banksy.co.uk/

0

"Comer, rezar e amar" - 10 páginas do livro e trailer do filme

Posted by Fernanda on 17:12 in
Ainda não vi o filme nem o livro, mas só de ter visto o trailer, senti vontade de assistir.Quem quiser dar uma olhada no livro, no link abaixo tem as primeiras 10 páginas.
http://www1.folha.uol.com.br/folha/ilustrada/20070308-comer_rezar_amar.pdf


0

10 coisas que eu adoro na minha vida

Posted by Fernanda on 12:00 in
1.Ter as pessoas que eu amo pertinho de mim o tempo todo (amigos, família, namorado...todo mundo!)

2.Meu passarinho que sente saudade de mim e berra quando chego em casa, Pimpim



3.Patrick que adora distribuir preguiça pela casa





4.Meu trabalho e meus projetos pessoais



4.Baguncinhas



5.Artes


6.Supermercado praticamente do lado de casa

7.Várias coisas que ainda tem para ser terminadas em casa: parede branca, armários vazios, e sou eu que vou fazer rs

8.fotinhos de viagens, pessoas, lugares


9.O quanto eu gosto de ter aulas e aprender

10.Casacos e bolsas (Essa foto é da minha amiga Carol. Ela sempre tira fotos das pessoas nos piores ângulos e situações possíveis. Ainda vamos fazer uma exposição com o trabalho dela um dia)

0

8 anos em 1 vídeo - o tempo passa rápido

Posted by Fernanda on 22:48 in
O americano Jonathan Keller, de 34 anos resolveu fazer um projeto no qual ele passou a se fotografar durante 8 anos seguidos.
Segundo ele, o projeto ainda não terminou. Ele pretende continuar trabalhando nessa idéia até o dia de sua morte.
Quem quiser ver todas as fotos, elas se encontram no site dele: http://www.c71123.com/daily_photo/
Keller tem vários outros projetos além desse.

PS: O melhor foi o comentário que deixaram no youtube:8 years and not one smile...kkk




0

Tá frio né?

Posted by Fernanda on 22:15 in

0

Frase de Einstein

Posted by Fernanda on 12:02 in
"O mundo é um lugar perigoso de se viver, não por causa daqueles que fazem o mal, mas sim por causa daqueles que observam e deixam o mal acontecer." ( Albert Einstein )

0

Dia dos Solteiros

Posted by Fernanda on 17:27 in


Bom...não é bem isso que eu penso. Eu acho que bom mesmo é ter aquele alguém com quem sair a qualquer hora para fazer tanto faz o quê, assistir um bom filme debaixo das cobertas nesse friozinho e dividir a louça na hora de lavar os pratos; mas se você está solteiro, não se desespere.

Aproveite bem os seus amigos, viaje muito, procure conhecer sempre pessoas novas...
Tudo é bom quando sabemos o que fazer com o que acontece à nossa volta, então keep walking e seja feliz!

0

Top 10 - músicas bonitinhas que me deixam felizes

Posted by Fernanda on 21:08 in
Hoje me deu vontade de fazer uma pequena lista antes de dormir. Aí vai:





1. Thinking of you - Kate Perry
2. What you're waiting for - Gwen Stefany
3. De janeiro a janeiro - Roberta Campos e Nando Reis (ouvi hoje e já está no terceiro lugar da minha lista! rs)
4. Clumsy - Fergie
5. Chocolate - Snow Patrow
6. I'd rather Dance with you - Kings of Convenience (quem gostar dessa, ouça também Misread)
7. Pumpkin Soup - Kate Nash
8. Ana - Ana Cañas
9. Foundation - Kate Nash
10. Inoccence - Avril Lavigne

Que mpusica te deixa feliz? Quem quiser, deixe sua lista também!

0

Poema bonitinho sobre o amor

Posted by Fernanda on 20:34 in


Todos os dias ao seu lado, são de alegria.
Todos os dias sem você, são de saudade.
Antes de saber que você existia
eu já procurava por você, e não sabia.

(por Fernanda Sevaroli - éee,não sou pouca porcaria! rs)

1

O que levar na hora de viajar? Como arrumar sua mala

Posted by Fernanda on 14:50 in


texto por: Fernanda Sevaroli

Sempre há aquela preocupação em relação ao que devemos levar na hora de viajar.
É difícil saber a quantidade de roupas, objetos pessoais e tantas outras coisas que vamos precisar para não passar aperto por casa da falta de roupa ou porque esquecemos algo.

Se você costuma ter problemas na hora de arrumar as malas, saiba que é possível aliviar pelo menos 30% da bagagem apenas fazendo a organização baseada em uma avaliação quanto ao clima do lugar, o tempo que você vai permanecer no local, os custos, a necessidade... Abaixo, segue alguns tópicos que podem ajudar na hora de fazer as malas ou até mesmo na viagem em si.


- Sempre deixe na bagabem de mão coisas como dinheiro, celular, remédios, documentos, caneta, papel, máguina fotográfica, pilhas, baterias e carregador.

- Na semana em que você for viajar, procure acompanhar através de TV ou internet o clima do lugar para onde você vai. Isso ajuda a escolher o tipo de roupa que você vai precisar e além de aliviar bastante a bagagem, acaba evitando situações inesperadas.

- Quando estiver em dúvida quanto a quais tipos de roupa levar, opte por peças que podem ser usadas em várias situações. Camisetas, vestidos básicos e jeans podem adquirir um ar mais chique ou mais simples, diurno ou noturno dependendo dos acessórios que você colocar, como colares, chapéus e casacos.

- Não deixe de pensar se o que está sendo colocado na mala realmente vai ser usado. Quanto mais bagagem você levar, menos espaço terá para trazer compras.

- Bebidas e comidas que ficam no quarto do hotel geralmente custam quase o dobro do preço normal. Se quiser economizar, vá até um supermercado próximo e compre essas coisas para deixar no quarto.

- Procure comprar coisas que você não costuma ver. Conchas, louças, bibelôs e ampulhetas por exemplo, são coisas que além de ter em qualquer lugar, quebram muito fácil.

- Se trouxer objetos frágeis, procure embrulhá-los em jornal. Aproveite também as próprias roupas para amortecer o impacto, é só colocar o objeto no meio delas e torcer para ele não sair de lá.

- Casacos e calçados ocupam bastante espaço na bagagem. Procure levar um casaco vestido no próprio corpo e outro na mão. Nas viagens de avião você tem direito de levar um casaco nos braços e uma bagagem de mão. Também vá nos pés com o sapato que ocuparia mais espaço na sua mala.

- Procure não levar objetos caros ou de valor sentimental. As malas podem ser extraviadas no aeroporto.

- Não se assuste, mas tem hotel que não tem pasta de dente nem chinelo. Se você se preocupa com isso, ás vezes vale mais a pena comprar pasta de dente, escova, sabonete e objetos de higiene pessoal no próprio local ao invés de ocupar sua bagagem de mão com eles.

0

Trazendo na mala de viagem, saudade e boas histórias do Uruguai

Posted by Fernanda on 20:25 in
Queria me desculpar por esses dias sem postar, mas tenho uma boa desculpa...
Quase surtando, após 5 anos sem férias, tirei alguns dias para viajar e voltei ontem.
Fui parar no Uruguai
em um hotel onde você só podia usar o PC por 15 minutos se não quisesse desembolsar nada...

E vocês devem estar se perguntando o que eu fui fazer no Uruguai. E eu respondo para vocês que eu também não sabia!rs tudo aconteceu muito por acaso! É um lugar que eu nunca esperava visitar algum dia, e no entanto acabou sendo minha primeira viagem ao exterior.

Sempre tive vontade de viajar para outros países, mas até então ainda não tinha ido por medo de ir sozinha, acontecer alguma besteira e não saber o que fazer. (e isso realmente aconteceu durante a viagem, a sorte é que eu não estava sozinha...)Como dessa vez outras pessoas iriam comigo, eu nem fiz muitas perguntas... simplesmente joguei tudo para o alto e fui, e sem falar praticamente nada em espanhol.

Eu não sabia nada também sobre o país. Quando cheguei lá, me deparei com um aeroporto lindo, que é o Aeroporto de Montevideo - Carrasco, com pessoas sorridentes, que tentavam me entender e me faziam sentir que eu tava arrasando no Portunhol, e com uma cidade de "ar europeu" que me fez sentir em Londres, tanto pela arquitetura quanto pela forma de se vestir das pessoas e pelo tempo frio.

Uma das maiores dificuldades que tivemos quando chegamos, foi converter o preço dos reais em pesos. 1 real nosso equivale a 10 centavos para eles em pesos,mas putz... ninguém de nós fazia regra de 3 há um bom tempo. Pode parecer besta, mas sério, quase demos sem saber, o equivalente a 100 reais para uma pessoa que apenas carregou as nossas malas. E apesar do povo uruguaio ser honesto, eles não iam avisar.

O bom é que, quando você está em um país no qual sabe pouca coisa, isso também pode ser uma vantagem. Houve um dia em que tínhamos horário para voltar para o ônibus de turismo, e ninguém do restaurante trazia nossa comida.
Ficamos esperando quase meia hora, tivemos que pedir por favor aos garçons hijos-de-la-puta pelo menos umas quatro vezes até que o prato viesse e, quando ele chegou, teríamos apenas 20 minutos para comer e procurar pelo ônibus. Depois de tudo isso,um senhor que era não-sei-o-que do restaurante, veio até a nossa mesa dizendo que "ficava feliz com gorjetas", e nós simplemente fingimos que não entendemos o que ele disse e não pagamos haha

Houveram outros problemas como esse do restaurante, e eu fiquei muito puta com uma taxa de embarque de 72 reais que tive que pagar no aeroporto e que até agora não entendi porquê, mas a maior parte das coisas foi tão boa que não estava nem querendo voltar tãaao agora para a minha vidinha.

Vou sentir saudade de lá por muuuito tempo. Tudo foi uma surpresa e me fez sentir tão bem que eu tive que comprar um agasalho do Uruguai rs.E foi difícil achar. Procurei em vária lojas mas só encontrei no Duty Free do aeroporto de lá, 20 minutos antes de tomar o avião, então posso dizer que ele foi "o achado" da minha viagem e estou apaixonadinha por ele : D, e pelo Uruguai também.

0

O que fazer para mudar sua vida?

Posted by Fernanda on 21:02 in


Mude,
mas comece devagar,
porque a direção é mais importante
que a velocidade.

Sente-se em outra cadeira,
no outro lado da mesa.
Mais tarde, mude de mesa.

Quando sair,
procure andar pelo outro lado da rua.
Depois, mude de caminho,
ande por outras ruas,
calmamente,
observando com atenção
os lugares por onde
você passa.

Tome outros ônibus.
Mude por uns tempos o estilo das roupas.
Dê os teus sapatos velhos.
Procure andar descalço alguns dias.

Tire uma tarde inteira
para passear livremente na praia,
ou no parque,
e ouvir o canto dos passarinhos.

Veja o mundo de outras perspectivas.
Abra e feche as gavetas
e portas com a mão esquerda.
Durma no outro lado da cama...
depois, procure dormir em outras camas.

Assista a outros programas de tv,
compre outros jornais...
leia outros livros,

Viva outros romances.
Não faça do hábito um estilo de vida.
Ame a novidade.

Durma mais tarde.
Durma mais cedo.

Aprenda uma palavra nova por dia
numa outra língua.
Corrija a postura.

Coma um pouco menos,
escolha comidas diferentes,
novos temperos, novas cores,
novas delícias.

Tente o novo todo dia.
o novo lado,
o novo método,
o novo sabor,
o novo jeito,

o novo prazer,
o novo amor.
a nova vida.

Tente.

Busque novos amigos.
Tente novos amores.
Faça novas relações.

Almoce em outros locais,
vá a outros restaurantes,
tome outro tipo de bebida
compre pão em outra padaria.

Almoce mais cedo,
jante mais tarde ou vice-versa.

Escolha outro mercado...
outra marca de sabonete,
outro creme dental...
tome banho em novos horários.

Use canetas de outras cores.
Vá passear em outros lugares.

Ame muito,
cada vez mais,
de modos diferentes.

Troque de bolsa,
de carteira,
de malas,
troque de carro,
compre novos óculos,
escreva outras poesias.

Jogue os velhos relógios,
quebre delicadamente
esses horrorosos despertadores.

Abra conta em outro banco.
Vá a outros cinemas,
outros cabeleireiros,
outros teatros,
visite novos museus.

Mude.

Lembre-se de que a Vida é uma só.

E pense seriamente em arrumar um outro emprego,
uma nova ocupação,
um trabalho mais light,
mais prazeroso,
mais digno,
mais humano.

Se você não encontrar razões para ser livre,
invente-as.
Seja criativo.
E aproveite para fazer uma viagem despretensiosa,
longa, se possível sem destino.

Experimente coisas novas.

Troque novamente.

Mude, de novo.

Experimente outra vez.

Você certamente conhecerá coisas melhores
e coisas piores do que as já conhecidas,
mas não é isso o que importa.

O mais importante é a mudança,
o movimento,
o dinamismo,
a energia.

Só o que está morto não muda !
Repito por pura alegria de viver:
a salvação é pelo risco, sem o qual a vida não

vale a pena!!!

(Poema da Mudança - Clarice Lispector)

Outro texto interessante sobre o assunto: http://hypescience.com/18714-dez-maneiras-de-mudar-sua-vida-em-59-segundos/

0

Como fazer pequenas festas sem gastar muito?

Posted by Fernanda on 19:59 in


texto por: Fernanda Sevaroli

Ontem foi meu aniversário. Por ter sido bem em uma terça-feira, viriam apenas algumas pessoas, então acabei fazendo algo bem simples, só para não passar em branco.

Sendo assim, passei no supermercado para comprar um bolo e conforme fui olhando as prateleiras, percebi que seria uma boa levar alguns patês e carne maluca para fazer sanduíche ao invés de salgadinhos e que através de simples substituições, acabei gastando bem menos do que eu pensava.

Quem estiver preocupado com o orçamento na hora de chamar algumas pessoas para uma pequena festa, saiba que há outras opções além dos salgadinhos e do bolo encomendados. Alguns produtos de supermercado acabam sendo uma boa opção e até saindo mais baratos, como é o caso dos salgadinhos prontos, bolos e tortas.

O que eu fiz acabou saindo por um preço bom porque foi apenas para algumas pessoas. Quando o número de pessoas é grande, pode ser que saia mais barato encomendar todos os salgadinhos com um único profissional.

Independente do que você for fazer, sempre pense em substituições: produtos encomendados podem ser substituídos por produtos prontos e marcas de preço mais alto podem ser susbstituídas por outras de preço mais acessível. Dica: Ás vezes, vale mais a pena você mesmo fazer o brigadeiro do que comprar ou encomendar.

Se não quiser ter trabalho com os talheres e pratos depois,você tem a opção de fazer cupcakes ao invés de pedaços de bolo ou utilizar pratos e talheres descartáveis, sendo que a segunda opção não é tão boa por uma questão de desperdício.

Abaixo, uma pequena lista dos produtos que acabei levando:

Patês: R$4,00 a R$7,00 por pote. Você pode comprar algumas variedades.
Pão: Vai depender de onde você comprar, mas o preço ainda vai ser menor do que os salgadinhos, e você ainda vai poder comprar a quantidade que quiser. (outra opção: torradas)
Refrigerante: por volta dos R$4,00 ou R$5,00 o de 2 litros
Bolo comprado no supermercado: R$ 25,00

Sendo assim, o gasto foi por volta de R$ 70,00, e ainda sobrou dinheiro para o presente e patê para o almoço de hoje!

0

Sobre a hora de trocar as coisas

Posted by Fernanda on 10:53 in
"Se emperrar, force. Se quebrar, precisava trocar mesmo..."
#frasesparacomeçarbemasemana

Siga-nos no twitter: @guiadesobreviv

1

Sobre a pobreza

Posted by Fernanda on 10:49 in
"Pobre é foda, sempre diz que não tem nada, mas quando chove, fala que perdeu tudo."
#tristezasdavida

siga-nosno twitter: @guiadesobreviv

Copyright © 2009 Pequeno manual de sobrevivência All rights reserved. Theme by Laptop Geek. | Bloggerized by FalconHive. Distribuído por Templates