Há uma história em que um casal tomava café da manhã no dia de suas bodas de prata.A mulher passou a manteiga na casca do pão e o entregou para o marido, ficando com o miolo.

Ela pensou: "Sempre quis comer a melhor parte do pão, mas amo demais o meu marido e, por 25 anos, sempre lhe dei o miolo. Hoje quero satisfazer minha vontade. Acho justo que eu coma a parte de que tanto gosto pelo menos uma vez na vida".

Para sua surpresa,quando ela deu a casca de pão para o marido,ele abriu-se num sorriso sem fim e disse:
"Muito obrigado por este presente, meu amor... Durante 25 anos, sempre tive vontade de comer a casca do pão, mas como você sempre gostou tanto dela, jamais pedi!"

Moral da história:
1. Você precisa dizer claramente o que deseja, não espere que os outros adivinhem!
2. Você pode pensar que está fazendo o melhor para o outro, mas o outro pode estar esperando outra coisa de você.
3. Deixe o outro falar, peça-o para falar e quando não entender, não traduza sozinho. Peça que se explique melhor.
4. Esse texto pode ser aplicado não só para relacionamento entre casais, mas também para pais/filhos, amigos e mesmo no trabalho.


PS: Tão simples como um pão com manteiga!: D

Ontem fiquei sabendo através de uma amiga que ninguém estava postando no blog não porque não quisesse, mas porque estava havendo um problema sériooo na hora de postar!(ainda bem que era isso né! rsrs)
Queria pedir desculpas a todos pelos probleminhas técnicos que tivemos no blog! Não se preocupem que a Sra. Yang acabou de me ajudar a arrumar! :D

Não desistam de postar agora que tudo voltou a funcionar! rs

Antigamente, as pessoas viviam em um mundo totalmente diferente do que estamos vivendo hoje em termos de tempo, hábitos, prioridades... A partir dessas mudanças, tudo que se encontra a nossa volta sofreu transformações procurando se adaptar para dar suporte a essa nova realidade.

Para suprir a falta de tempo, surgiu o fast food, a comida congelada, a academia, a televisão, a internet. Se formos parar para pensar, esses serviços são todos pílulas daquilo que buscamos para nossas vidas, mas não temos tempo suficiente para fazer ou obter, como preparar um bom jantar, ter uma vida saudável, ter tempo para o lazer. Temos tão pouco tempo para tudo isso que durante a semana temos apenas acesso a essas coisas por meio dessas pílulas, tudo in Box.

Os serviços dão suporte a uma nova realidade, mas o homem está no seu limite e não sabe mais o que fazer. A sociedade está passando por uma quantidade de transformações muito grande num período de tempo muito pequeno e está cada vez mais difícil saber qual o nosso papel no meio disso tudo.

Os serviços se adaptaram a nova realidade, a tecnologia também, mas o ser humano precisa de mais tempo.

Hoje nos sentimos perdidos . O ser humano precisa de mais tempo para entender e se adaptar a essa nova realidade. Boa parte dos parâmetros que tínhamos quando criança não aparecem mais na sociedade da mesma forma que aprendemos, e isso nos deixa com muitas dúvidas quanto a nós e quanto aos outros.

É difícil saber se a pessoa que você encontrou é aquele alguém por quem você vem procurando a tanto tempo, ou apenas mais um alguém que apareceu na sua vida. Não sabemos o que podemos esperar do outro e também não sabemos o que ele procura, afinal ,temos visões e objetivos diferentes.

É preciso algum tempo até que você possa entender o que a outra pessoa procura em um relacionamento. É quase um test drive, no qual você vai conhecer, aprender e entender (ou não..)a pessoa com quem está.

Passado algum tempo, um vai começar a perceber quais são as prioridades do outro, os defeitos, os problemas de família e vão até acabar fazendo alguma bobagem que vai chatear a outra pessoa sem querer. Hoje em dia porém, estamos cada vez menos dispostos a perder tempo , o que dirá perder tempo com alguém que nos provocou sofrimento; e muitos relacionamentos acabam na primeira curva um pouco mais íngreme que aparece pelo caminho.

Todo e qualquer relacionamento precisa de tempo, dedicação, vontade e carinho. Todos nós cometemos erros bobos de vez em quando que podem ser perdoados. Também temos vários defeitos, que para nós podem até não ser visíveis, mas que para outras pessoas pode ser um problema. Não podemos nos esquecer que os defeitos são uma característica inclusa no pacote de todo ser humano. São parte de nossa história, fazem parte de quem somos, mas também não podemos usar isso como desculpa para cometer sempre os mesmos erros.

O dia dos namorados é um assunto sobre o qual eu não poderia deixar de falar aqui no blog, mas tive dificuldade para falar sobre o assunto e teve uma hora que quase acabei desistindo rs.

O dia dos namorados é uma data muito gostosa para se passar com o(a) namorado(a).Tem várias opções de passeios, restaurantes, pequenas viagens e quem ainda tem dúvidas quanto ao que dar de presente ou para onde ir, há vários sites sobre o assunto(se der tempo, ainda hoje faço outro post a respeito).

Não podemos porém, esquecer dos solteiros já que há poucos textos voltados para eles em relação ao Dia dos Namorados.

Hoje em dia estou namorando e estou super feliz, mas já passei vários dias dos namorados sozinha. Sei que é uma data comercial, mas ás vezes eu acabava me sentindo mais sozinha ainda diante do apelo pesado que a indústria faz através de propagandas e outras coisas ótimas para te deixar para baixo...Tem horas que você se sente chateado quando passa alguns anos sozinho e, de repente, se pega questionando se o problema é com você ou não.

Bom...Se você está solteiro, não significa que você tem algum problema ou é uma pessoa ruim, quer dizer apenas que ainda não aconteceu de encontrar alguém. Assim como você, há muitas pessoas nessa situação: 3 em cada 10 brasileiros, entre 25 e 34 anos, estão solteiros. Eu não vi estatísticas sobre a situação de pessoas de 25 anos para baixo, mas deve estar bem pior rs.

Quem está solteiro(a) às vezes se sente muito sozinho e isso provoca um sentimento de vazio, solidão, ainda mais no dia dos namorados ( pior que esse ano cai no sábado!). O sentimento de solidão, quando trabalhado, pode deixar de ser um problema e trazer coisas boas para a sua vida.

Segundo a Wikipédia(que é muito bom para escrever textos desse tipo, mas deve ser evitada em textos de TCC e afins), "a Solidão é um sentimento no qual uma pessoa sente uma profunda sensação de vazio e isolamento. A solidão é mais do que o sentimento de querer uma companhia ou querer realizar alguma atividade com outra pessoa, não por que simplesmente se isola mas por que os seus sentimentos precisam de algo novo que as trasforme."

A solidão é um sentimento que pode despertar uma transformação no indivíduo, porque ele sente que precisa de algo mais além da situação atual. Se você for pensar, estar sozinho não é um problema: o problema é 1) quando não sabemos utilizar bem esse tempo; 2) quando vinculamos essa transformação à presença de alguém na nossa vida, ou em outras palavras, quando você acha que será feliz apenas quando houver alguém ao seu lado.

Ainda assim, não podemos ignorar que ás vezes sentimos falta de estar com alguém... e essa falta só pode ser suprida com a presença de alguém. Há pessoas que vêem o Dia dos Namorados como um dia qualquer e não tem problema nenhum em ficarem sozinhas em casa, mas se você quiser sair, o link abaixo tem umas opções bem legais de lugares em São Paulo onde você pode ir.

http://www.solteirosesolteiras.com.br/htm/points2_040408.asp

Se você quiser conversar com outras pessoas que também se sentem sozinhas, há várias comunidades no Orkut sobre o assunto. Uma que posso indicar porque tem tópicos bem legais é a “Solidão” (com mais de 83.000 membros):

http://www.orkut.com.br/Main#Community?cmm=75314

Quem quiser dar mais sugestões sobre lugares ou escrever algo sobre o post, sinta-se à vontade! Assuntos assim são mais interessantes quando há a participação de outras pessoas também.

Hoje o tempo está um friozinho tão gostoso que resolvi aproveitar para procurar alguns textos sobre bem-estar na internet e teve um que me chamou muito a atenção porque tem tudo a ver com a proposta do blog.
H. Jacvkson deu a seu filho Adam quando estava para sair de casa,um pequeno caderno com um manual de instruções para a vida (pois é!)que ele mesmo fez baseado nas suas experiências de vida, com textos feitos com muito humor e carinho
Se você quiser dar uma olhada nas sugestões dele, o livro Pequeno Manual de Instruções para a Vida está à venda, é só procurar em sites como o Submarino.
Ainda não li, mas a partir dessa historinha sobre o porquê do livro, surgiu o post de hoje. Abaixo, segue a listinha que eu fiz com algumas instruções que você pode usar no seu dia-a-dia sem nenhu tipo de contra indicação.

Pequena lista de instruções:
Diga sempre bom dia.
Procure ter sempre papel e caneta na bolsa.
Nunca deixe para dar telefonemas depois.
Antes de dormir, pegue alguns minutos para pensar nas coisas boas que aconteceram.
Não tenha pena de usar os objetos bonitos que você comprou ou ganhou de presente.
Arrume pelo menos um dia da semana para estar com os seus parentes, amigos ou ao lado das pessoas que ama.
Pelo menos uma vez ao mês, tire um tempo para fazer algo que você tem vontade.
Tenha um hobby.
Ande a pé pela cidade de vez em quando. Você vai descobrir lugares que você nunca teria visto ou nunca teria pensado em visitar quando está em um veículo.
Tenha sempre em casa pilhas, fuzíveis , lanternas e velas, se possível todas na mesma gaveta.
Não deixe para depois o que você puder fazer agora.
Tenha um cantinho da sua casa para você e para as suas coisas: DVDs, filmes, jogos...
Anote para não esquecer.
Faça novos amigos e não se esqueça dos antigos.
Tenha jogos de tabuleiro em casa.
Arranje sempre um tempo para você.
Anote os horários e dias dos programas que você mais gosta.
Veja o pôr do sol acompanhado.
Alugue filmes de vez em quando.

O stress tem sido um problema muito presente no dia-a-dia das pessoas e foi por isso que quis escrever sobre esse assunto hoje. O stress aparece por causa de situações e preocupações que nos deixam tensos. A palavra stress inclusive foi emprestada do termo físico que corresponde a carga, tensão, desgaste dos materiais.

Segundo a Wikipédia (que vocês vão acabar percebendo com o tempo que é uma fonte de pesquisa que eu adoro usar para textos assim...) stress pode ser definido como a soma de respostas físicas e mentais de uma incapacidade de distinguir entre o real e as experiências e expectativas pessoais. Pela definição, stress inclui a resposta de componentes físicos e mentais.

Quando nos sentimos stressados, o corpo passa a responder através de uma quebra da homeostase (equilíbrio) do nosso organismo e então começam as dores de cabeça, o estômago dói...
Assim como no post anterior, sobre o mau humor, a parte psicológica também nos responde: nos sentimos irritados, sofremos com a falta de atenção, passamos a sentir vontade de dormir o tempo todo, ou então aparecem problemas de sono que não nos deixam dormir.

Se você observar, muitas pessoas acabam recorrendo a substâncias como o café, cigarro, álcool, a fim de tentar estabelecer um equilíbrio com o corpo de uma forma mais imediata ou pelo menos compensar as frustrações do dia-a-dia. Por que isso acontece?

Segundo a colocação dada ao estresse por Hans Selye, num congresso realizado em Munique, em 1988, "o estresse é o resultado do homem criar uma civilização, que, ele, o próprio homem não mais consegue suportar"

Hoje em dia, temos tão pouco tempo para fazer tudo que acabamos abrindo mão de nossos sonhos, abrindo mão de nós mesmos e de nossas vontades. Há horas em que não suportamos mais estudar, pegar trânsito, trabalhar, provar a cada segundo para todos à nossa volta o quanto somos bons profissionais, bons filhos, bons pais...

A cada dia, sentimos que vamos nos afastando mais daquilo que verdadeiramente queremos e da pessoa que verdadeiramente somos, e isso nos deixa angustiados.
Quando o stress é proveniente desse tipo de angústia, nada melhor do que tirar um tempo para si mesmo, seja para descansar ou fazer algo que você queira porque essas situações provocam um aborrecimento tão grande que às vezes é bom recorrer a pequenos prazeres.

Se você está sempre ocupado e nunca tem tempo para você, ninguém vai fazer esse tempo surgir, a não ser você mesmo. O tempo ocioso tem que ser colocado na agenda também como parte do seu dia-a-dia, caso contrário ele não aparecerá nunca.
O stress também é um tipo de indicação de que precisamos parar um pouco. É preciso ter um tempo para procurar entender o que está acontecendo dentro de nós e à nossa volta, afinal o stress não é o fato em si, mas sim a percepção que temos daquilo que aconteceu e é preciso saber porque nos sentimos assim e o que podemos fazer para nos sentirmos melhor.

Por que me sinto tão stressado? Que sentido há em trabalhar em algo que não gosto? O que posso fazer para mudar minha situação?

Muitas vezes, é bom olhar para trás quando nos sentimos perdidos em relação a quem somos ou ao que buscamos. Se for esse o seu caso, sentar para conversar com os amigos de infância que você nunca mais viu, telefonar para parentes de quem você não soube mais ou então fazer uma visita no colégio onde você estudava quando pequeno pode ser muito agradável , e se não for, pelo menos pode ajudar você a entender essas questões. Outra opção é procurar profissionais que possam trabalhar essas questões com você através de terapias ( talvez isso seja um assunto legal para um post)

Antes de terminar, não poderia deixar de falar sobre o stress que aparece em função de situações com as quais não sabemos lidar, preocupações quanto ao futuro, perdas... Embora sejam situações diferentes umas das outras, todas elas estão relacionadas ao medo.

O ser humano tem medo daquilo que não conhece e acaba sofrendo por antecipação ao se preocupar com fatos que podem nem acontecer. Quando nossos pensamentos se voltam sempre para o futuro, projetamos nossas expectativas sempre no amanhã e deixamos de olhar para as coisas que estão acontecendo AQUI, AGORA.

Tudo o que sabemos e que temos diante de nós nesse momento é apenas o presente. Ninguém sabe o que vem pela manhã, então não se esqueça de viver o agora e procure não levar as coisas tão a sério o tempo todo.

Não é fácil, é um aprendizado... mas com o tempo, você não vai se sentir tão stressado, vai aproveitar mais as horas que estiver com sua família , com os amigos, com a pessoa amada ou simplesmente com você mesmo.